Manfaat minum air putih saat baru bangun tidur

Beberapa orang kadang punya kebiasaan minum air putih saat baru bangun tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja keuntungan minum air putih saat bangun tidur?

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri mengonsumsi air putih segera setelah bangun tidur, karena hal ini bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat yang bisa didapat, seperti dikutip dari Livestrong, Rabu (7/9/2011) yaitu:

1. Meningkatkan energi
Mengonsumsi air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme, membantu seseorang menjadi lebih waspada serta merasa lebih segar karena adanya peningkatan energi di dalam tubuh.

Hal ini karena hampir semua bagian tubuh memerlukan air agar bisa bekerja secara optimal, jika tubuh dehidrasi akan timbul kelelahan dan lesu sehingga menjadi tidak efisien.

2. Menghilangkan racun
Minum air di pagi hari akan membantu meringankan fungsi ginjal dalam hal menghilangkan berbagai racun dan produk buangan (limbah) dari dalam sistem tubuh. Hal ini karena saat malam hari tubuh tidak mendapatkan asupan cairan.

3. Mengurangi berat badan
Mara Z. Vitolins, seorang ahli nutrisi dari Wake Forest University Baptist Medical Center menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.

Selain itu jika seseorang minum air putih saat sedang lapar akan terlihat adanya penurunan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan, dan menghindari konsumsi minuman lain yang tinggi gula, aklori atau kafein.

Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik atau asupan airnya cukup bisa dilihat dari warna urine, normalnya warna urine yang baik adalah jernih dan bukan kuning pekat

*sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/09/07/071126/1716995/766/manfaat-minum-air-putih-saat-bangun-tidur

Makalah Tata Surya

Capek, lelah, dengan tugas sekolah?
ini dia contekan makalah fisika tentang tata surya yang biasanya dijadikan bahan untuk ujian praktek nanti. :)
Silahkan melihat-lihat. Ini dia berbagai alamat websitenya :
http://izziefresh.wordpress.com/2010/01/05/makalah-tata-surya-dan-benda-langit-yang-terikat-dengan-gravitasi/
http://blog.unnes.ac.id/fadliaza/2010/11/26/makalah-bumi-dan-tata-surya/
www.scribd.com/doc/18181187/Tata-Surya
dll. bisa di cari di mbag google.
Juragan siap membantu anda-anda yang kesulitan..


Jangan lupa, jika ada kesulitan, silahkan poskan di blog ini.. Juragan siap membantu.

Elektromagnet

Bingung buat elektromagnet ga jadi-jadi??

here come up, jawabannya ada di sini...

Percobaan Fisika Asyik : Elektromagnetik Sederhana

Sebenarnya ini percobaan tempo doeloe banget, saya aja ngebuatnya waktu SD. Tapi biarlah apapun yang berbau fisika tetap akan budak fisika postingkan. Dalam membuat alat ini, sahabat membutuhkan bahan-bahan sebagai berikut :

• 1 buah paku
• 30 cm kabel yang berisi kawat tembaga
• Baterai AA 1,5 Volt
• Beberapa logam kecil, seperti paper clip, jarum, dll

Langkah Pembuatan :

• Kuliti kabel tembaga tadi dan sisakan sedikit lapisannya pada ujung-ujung kabel.
• Lilitkan kawat pada paku dan tempelkan ujung-ujung kawat pada bateri.
• Tunggu sebentar, dan paku tersebut telah bersifat seperti magnet.
• Untuk mengujinya coba dekatkan paku tersebut pada paper clip.

*sumber : http://www.budakfisika.net/2009/04/percobaan-fisika-asyik-elektromagnetik.html

Kalau masih ga bisa,,coba liat,

• Apakah pakunya berkarat? kalau ya, anda harus mengganti dengan yang bersih.
• Mungkin tembaga yang digunakan kurang besar diameternya.
• Baterai juga bia jadi masalah kalau baterainya habis maka tidak ada arus yang mengalir.

Toko bangunan

Ini dia yang anda cari, toko bangunan yang menjual dagangannya melalui internet.
Banyak Promosi menarik, bahan-bahan bangunan yang lengkap serta terjamin keadaannya.
Buat apalagi bingung mencari toko bangunan online, Langsung saja Kunjungi blognya.
http://www.tokobangunanpancabrosista.blogspot.com/
tinggal klik alamat ini, pesan barang melalui telepon, e-mail dan apapun.
Kini belanja menjadi lebih muda. Bangun rumah impian Anda bersama "PANCA BROSISTA".
Selamat berbelanja.

(ini adalah hasil printscreen blognya)

Popcornnn

Bingung buat Popcorn?

ini dia caranya,,,, Seperti biasa....... Simaklah baik-baik... :)

Cara Membuat Popcorn Aneka Rasa

Popcorn terbuat dari jenis jagung khusus yang mudah merekah jika terkena panas. Kandungan serat pada popcorn sangatlah tinggi. Selain mengandung karbohidrat , popcorn mempunyai kandungan kalori dan lemak yang rendah sehingga bagus untuk kita konsumsi.

Biasanya popcorn banyak dijumpai di area bioskop karena popcorn memang enak dinikmati sambil menyaksikan film di bioskop. Bila selama ini kita hanya mengenal jenis popcorn yang manis dan asin. Padahal popcorn bisa divariasikan dengan berbagai rasa sesuai dengan selera kita. Berikut ini akan dijelaskan cara membuat popcorn dalam 2 variasi rasa: 

POPCORN KEJU MERICA

Bahan :

• 750 gr popcorn mentah
• 25 gr mentega
• 1 sdt merica bubuk
• 250 gr keju cheddar parut
• 1 sdt garam halus

Cara membuat popcorn keju merica:

1. Masukkan popcorn ke dalam wajan, tutup dan biarkan sampai popcorn mekar semua
2. lelehkan mentega, masukkan merica bubuk. Aduk rata
3. Taburkan keju parut diatas popcorn, tambahkan mentega leleh, merica bubuk, dan garam halus. Aduk sampai rata
4. Hidangkan segera dalam keadaan panas

POPCORN MEKAR MADU

Bahan:

• 150 gr jagung popcorn siap pakai
• 2 sdm minyak goreng
• 150 gr gula pasir
• 75 gr mentega
• 2 sdm madu
• 2 sdm cream

Cara membuat popcorn mekar madu:

1. Siapkan panci yang agak tinggi lengkap dengan tutupnya
2. Panaskan minyak dengan api sedang
3. Masukkan gula pasir, mentegamadu, cream dan popcorn
4. Tutup panci rapat dan sesekali goyang-goyangkan panci agar popcorn mudah mengembang
5. Masak sampai semua popcorn mekar
6. Keluarkan popcorn dari dalam panci dan popcorn siap disajikan

*sumber : http://carapedia.com/popcorn_aneka_rasa_info449.html

JURAGAN EVERYTHING

Hari gini masih bingung cari sesuatu? Poskan yang ingin anda cari di blog ini,,nanti saya usahakan membantu anda semua.

Ingat aja www.juraganeverything.blogspot.com di alamat blog ini. Kalian dapat menemukan apapun.. :)

Selamat melihat-lihat.